Quels sont les moyens pour éliminer les gaz intestinaux rapidement ?

Les gaz intestinaux se présentent comme le résultat de la digestion. En effet, lorsque durant le processus, certaines molécules n’ont pas été digérées, notamment les glucides, elles forment des bulles de gaz qui sont ensuite évacuées par le corps sous la forme de flatulences. Il existe plusieurs solutions pour se débarrasser des gaz lorsqu’ils deviennent gênants. Zoom dans cet article sur quelques moyens simples et efficaces.

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Consommer du jus laxatif

Pour se débarrasser des gaz intestinaux rapidement, il est conseillé de consommer du jus laxatif le matin. Cela permet de bien entamer sa journée, mais aussi de décoincer l’intestin. Le jus peut être à base de papaye combiné avec divers ingrédients comme :

Des flocons d’avoine ;
Du yaourt naturel ;
Des prunes.

Le jus peut être réalisé en utilisant un mixeur pour battre les différents ingrédients. Il est conseillé de le prendre sans en rajouter du sucre. Outre le jus de papaye, le jus d’orange se présente aussi comme un excellent moyen pour se débarrasser des gaz intestinaux. Ce dernier peut particulièrement être pris le long de la journée. Par ailleurs, le fait de consommer durant la journée uniquement que des fruits peut favoriser l’élimination des gaz et le relâchement de l’intestin. Toutefois, cette option ne doit pas être envisagée sur plus d’une journée en raison de son caractère très restrictif.

Boire du thé contre les gaz

Pour éliminer les gaz de son ventre, il est possible de consommer une infusion de mélisse au fenouil durant la journée. Grâce à ses vertus antispasmodiques, cette solution est en mesure de débarrasser l’intestin des gaz, mais aussi de diminuer la douleur dans la région abdominale. Par ailleurs, l’eau que contient ce thé permet l’hydratation du gâteau fécal, ce qui participe à la détente des intestins. Outre cette solution, le thé carqueja et le thé au gingembre sont aussi recommandés.

Réaliser un massage abdominal ou presser l’abdomen

Grâce à un massage abdominal, il est tout à fait possible d’éliminer les gaz intestinaux. Pour réaliser une telle opération, il faut effectuer des mouvements circulaires doux, en allant du haut vers le bas. Ils doivent être doux et réalisés comme pour pousser l’air du ventre. Il est aussi possible de réaliser une compression de l’abdomen pour se débarrasser des gaz. Pour cela, commencez par vous allonger sur le ventre, pliez les genoux au niveau du ventre et exercez une forte pression sur l’abdomen. Cette pratique peut aussi être utilisée chez les enfants et les bébés puisqu’elle ne comporte aucun risque pour leur santé et leur bien-être.

Utiliser des actifs naturels

Il existe de multiples actifs naturels qui peuvent être utilisés pour éliminer les gaz intestinaux très vite. Cependant, pour qu’ils soient efficaces, ils doivent être accompagnés d’une bonne hygiène de vie. L’un des actifs les plus connus est le charbon végétal actif ou carbo vegetabilis. Il est particulièrement apprécié pour son efficacité dans l’élimination des gaz intestinaux. Les autres actifs sont, entre autres :

Estragon ;
Achillée visqueuse ;
Sauge officinale ;
La gentiane jaune ;
Rossolis à feuilles rondes ;
Camomille matricaire ;
Grindelia ;
Carvi noir.

Outre les actifs, il est aussi possible de prendre des compléments alimentaires. Ils sont efficaces et sans effets secondaires. Retrouvez notre avis sur Symbioflore 50 et Prebio Boost deux suppléments nutritionnels très recommandés pour traiter les troubles intestinaux.

Se servir des pansements digestifs

Les pansements digestifs sont aussi efficaces pour éliminer les ballonnements et les gaz intestinaux. Ils sont constitués d’argile (kaolin) et de dérivés de silicone, notamment de diméticone et de siméticone. Grâce à leur action anti-mousse, ils réduisent considérablement la formation des bulles de gaz.